În ce constă o ședință de psihoterapie integrativă?

Am fost întrebat de mai multe ori în ce constă o ședință de psihoterapie integrativă, iar în acest articol am de gând să-ți răspund.

Nu știu dacă ai mai avut parte de o ședință de psihoterapie integrativă până acum, ar trebui să știi că la început îți vor fi adresate câteva întrebări de baza, cum ar fi:

• Ai mai fost la psiholog? Daca da, cand, in ce perioada, pentru ce si probabil alte întrebări similare, ca să știu ca psihoterapeut câteva date relevante despre trecutul tău.
• O să te mai întreb vârsta și alte date demografice, pentru a știi mai multe și despre prezentul tău.
• Vom trece apoi la lucruri mai serioase și te voi întreba cu ce problemă, provocare sau durere vii la mine. Toți le avem în număr mai mare sau mai mic și de care suntem mai mult sau mai puțin conștienți, de aceea este bine să vii cu deschidere și sinceritate, fiindcă pornind de la asta, așa te voi putea ajuta cel mai bine.

Care sunt următorii pași? 

• Urmează sa vedem impreuna care este problema de suprafata si cea de fond sau de profunzime, care a provocat problema (sau problemele) de suprafata

• Dupa care vom descoperi impreuna de unde a pornit acea problema care acum ti se pare ca „arde” cel mai tare

• Apoi, vom incepe sa lucram pe acea problema, adresându-ți întrebări punctuale și pertinente, menite să obțină răspunsuri cât mai sincere și mai elaborate din partea ta, până ajungem la miezul problemei și mai ales la rădăcina acesteia, ca să înțelegem de unde a apărut

• Imediat după ce se întâmplă asta, vei ajunge la primul pas spre rezolvarea ei: CONȘTIENTIZAREA

• Conștientizarea este un proces FOARTE IMPORTANT, deoarece atunci când suntem conștienți de o problemă, dar și de originea ei, o să putem fi conștienți și ce anume o provoacă, astfel încât noi vom putea căpăta puterea de a alege dacă merită să-i dăm curs sau nu.

• Este important de știut că dacă îi vom da curs, problema va reapărea, la fel ca și situațiile care au creeat-o.

Insă, asta nu este tot…

Vom putea face și un exercițiu dacă vedem că este cazul. Dar desigur, mai multe detalii vei putea afla la cabinet.

Durate unei ședințe: 50-60 de minute

Prețul unei ședințe: 200 lei

Mai multe despre psihoterapia integrativă poți afla AICI!

Dacă dorești să încerci această varianta foarte eficientă de vindecare emoțională și implicit de îmbunătățire considerabilă a propriei vieți, te invit la o ședință de psihoterapie integrativă în Cluj-Napoca la cabinetul meu sau online pe skype în cazul în care nu locuiești în oraș.

Pentru o programare, suna-ma te rog la acest numar: 📞 0744 620 873